Habiter sa « maison CORPS » et cultiver des relations vivantes et vivifiantes sans se quitter!

LE BON SENS INCARNÉ 

Séverine DROPSY, Promotrice de la santé

Formatrice, accompagnatrice et conférencière vous propose : 

DES OUTILS SIMPLES ET COHÉRENTS POUR VIVRE MIEUX

Des méthodes expérientielles, participatives, encourageantes et complémentaires selon vos besoins : Méditation de pleine présence (MBSR, MBEAT), Régulation du système nerveux autonome (trouver sa « play zone »), Mise en mouvement lente des fascias, Mouvement dansé et voix , Shiatsu et approche par le touché subtil, Marche pieds nus, Contact direct avec les bienfaits de la Nature.

Afin de développer les compétences psychosociales (compétences cognitives, émotionnelles, relationnelles/sociales) :   5 duos ou 10 compétences indispensables à l‘autonomie de chacun et au service de tous!

• Avoir conscience de soi – avoir de l’empathie pour les autres
• Faire face à son stress – faire face à ses émotions
• Savoir communiquer efficacement – être habile dans les relations interpersonnelles
• Savoir résoudre des problèmes – savoir prendre des décisions
• Avoir une pensée créative – avoir une pensée critique

Les problèmes de santé sont souvent liés à un ou des comportements qui sont généralement le reflet d’une incapacité à répondre efficacement au stress et aux pressions de la vie.

La méditation de pleine présence (ou Mindfulness) est une méthode psycho comportementale et éducative, reconnue par la médecine, permettant de développer toutes ces compétences. Cultiver la qualité de notre attention à l’instant présent nous permet de prendre conscience de nos croyances, habitudes, de nos modes éducatifs, de nos pilotages automatiques et de pouvoir ainsi répondre aux situations qui se présentent plutôt que d’y réagir. Débusquer les comportements qui ne nous conviennent plus et les laisser se transmuter en quelque chose de plus vivant qui nous anime. Tout cela s’exprime au sein du CORPS , lieu privilégié des sensations, émotions, perceptions et aussi mémoires.

C’est l’outil principal développé ici, LA PRESENCE INCARNEE pour enfin habiter notre « maison Corps » .

Présence incarnée grâce la reconnaissance de qui nous sommes, de ce qui nous anime, nous rends vivant; processus individuel et/ou collectif de « CONNAISSANCE DE SOI » qui est le but de toutes les pratiques proposées au service d’une meilleure Qualité de Vie quelle que soit notre santé actuelle.

Cette approche de la Promotion de la Santé associée au Respect des Droits Humains est appelée SALUTOGENESE.

La salutogénèse s’appuie sur le sentiment de cohérence qui permet de contacter une harmonie naturelle.

QV de SÈVE vous propose un accompagnement professionnel bienveillant

au service de la Qualité de Vie : Santé, Environnement, Vitalité, Équilibre.

Voir la vidéo : promouvoir la santé avec Yorghos Remvikos