2 rendez vous pour découvrir la méditation de pleine conscience dans la joie et la convivialité :

VENDREDI 10 JUIN 2016 à 20h00
Maison des Associations de Déols 36130

Conférence Promotion de la Santé et Méditation de pleine conscience pour la réduction du Stress (Mindfulness): Apprendre à être là, juste là, maintenant, c’est développer de puissantes ressources bénéfiques pour la santé. Développer la présence, instant après instant à ce qui est là, sans jugement, c’est découvrir une nouvelle façon de communiquer avec soi, les autres et la nature.C’est ouvrir tous nos sens pour être relié en corps et encore.

DIMANCHE 3 JUILLET 2016 de 9h30 à 12h30

Espace Art et Culture à Déols 36130

Stage d’initiation à la Méditation de Pleine Conscience pour la réduction du stress et pour mieux manger : une approche par les sens pour redonner du sens dans la simplicité, la joie et la bienveillance. Un stage concret permettant de choisir de s’engager dans cette pratique reconnue pour ses bienfaits en promotion de la santé et en soin de support (activité thérapeutique non médicamenteuse reconnue par la médecine pour soulager la douleur dans de nombreuses pathologies). Oser venir expérimenter : EN PARLER,C’EST BIEN; PRATIQUER C’EST MIEUX (participation 30€). Le programme et les dates des prochains cycles vous seront diffusés. Inscription au 06 80 94 83 02 ou à l’Espace Art et Culture.

UN PROGRAMME  de conférences, stages d’initiation, journées découverte et journées de retraite en silence est en gestation POUR TOUT L’ETE 2016 à  MEOBECQ : à découvrir très prochainement sur ce site  

Samedi 21 mai 2016 de 10h à 16h, 

à l’Espace Art et Culture à Déols

Séverine et Gaël vous proposent : 

Le stress est souvent un facteur de risque associé à l’apparition d’un cancer. La méditation de pleine conscience est une méthode reconnue et validée par la médecine et les neurosciences pour mieux se connaître et réduire les douleurs, l’anxiété, la fatigue…

Venez  le lundi 21 mars 2016, Salle Barbillat Touraine à Châteauroux à partir de 10 heures;

Une journée grand public d’information sur le cancer colorectal et une sensibilisation au dépistage vous est proposée: cliquez ici  PGM Gd Public pour voir le programme complet des conférences et stands d’informations.

Je serai heureuse de vous y accueillir pour échanger et partager sur les nombreux bienfaits de cette pratique de la méditation de pleine conscience.

Et aussi, pour se rencontrer,  deux ateliers découverte le mardi 22 mars et le vendredi 25 mars. Voir article précèdent

4 ateliers découverte au mois de mars durant la quinzaine d’information sur la santé mentale du 11 au 27 mars 2016 :

Vous voulez expérimenter la méditation de pleine conscience pour la réduction du stress?

Vous voulez découvrir la salutogénèse, une méthode pour développer vos ressources, vos talents?

Alors venez vendredi 19 février à 18h30 au cœur de la Brenne à la salle des associations à Rosnay. Je serai heureuse de vous y accueillir en toute simplicité.

2016

Nouvelle année, encore une occasion de nouveau départ : je vous souhaite le meilleur pour votre chemin!

Commencer l’année avec plus de sérénité et de joie en vous initiant à la méditation de pleine conscience : stage de 3 heures à Déols le dimanche 31 janvier de 9h30 à 12h30  (stage initiation 31 janvier déols)

Poursuivez cette expérience en vous engageant dans un cycle dès le 21 févier 2016.   (2 cycles 1er trimestre 2016)

A bientôt

Un autre moyen de découvrir la méditation de pleine conscience :

3 heures pour pratiquer et échanger avant de s’engager.

Dimanche 29 novembre 2015 de 9h30 à 12h30

Art et Culture à Déols

pour en savoir plus : stage initiation 29 nov Déols

Pour les ateliers découverte, voir l’article précedent : l’automne, récolter en pleine conscience

Si vous souhaitez vous engager dans un cycle en 2016, voici les dates et bulletin d’inscription. 3 cycles 1er trimestre 2016 (1)

A BIENTOT

Récolter les bienfaits de l’été pour les emmener au plus intime de nous même: c’est promouvoir sa santé!

Ateliers découverte de méditation laïque de pleine conscience pour la réduction du stress, des douleurs, de l’anxiété, des comportements gênants… :

• Déols : lundi 16 novembre 2015 à 14h30, Espace Art et Culture, passage clos Notre Dame;
• Argenton sur Creuse : mardi 17 novembre 2015 à 18h30 à la Maison de Santé Pluridisciplinaire, 8 rue de la sablière;
• Châteauroux : jeudi 3 décembre 2015 à 18h00 au Réseau Diapason 36, 34 place Voltaire.

Croyance, habitudes, représentations… Un temps pour faire le point pour garder ce qui nous convient et transformer ce qui n’a plus sa place en nous, plus de sens pour nous. Tout cela en DOUCEUR et PAS à PAS avec respect, gratitude et bienveillance envers nous même (participation 5€). Ces ateliers seront suivis par la mise en place de cycles d’apprentissage de 8 semaines dès janvier 2016

OSEZ, PRENDRE LE TEMPS, C’EST POSSIBLE.

ET REMERCIEZ VOUS DE CE PRESENT!

 Date et lieux des cycles : 3 cycles 1er trimestre 2016 (1)

Nous avons souvent « plein » de projets et finalement que réalisons nous qui nous tienne vraiment à cœur?

Pour aller à la rencontre de vos besoins essentiels donc de votre projet prioritaire, venez découvrir la MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE pour la réduction du stress!

Pour nous rencontrer ce mois ci, 3 ateliers découverte :

• Samedi 3 octobre 2015 à 10h30  :  Magasin Cultura à Saint Maur

• Jeudi 22 octobre 2015 à 18h00 : 34 place Voltaire, 36000 Châteauroux, 2ème étage

• Lundi 26 octobre  2015 à 14h30 : 34 place Voltaire, 36000 Châteauroux, 2ème étage

Venez pour découvrir ou redécouvrir vos talents! Une invitation à mieux COMPRENDRE  et surtout à PRATIQUER