La charge mentale dans la sphère privée : émission du 27 août

Il paraît que c’est le mal du siècle : surmenage, charge mentale, stress et « burn out ».  Il paraît que notre civilisation mécanisée, agglomérée et précipitée brutalise tellement les âmes qu’elle fait naître des chagrins insurmontables…  Il paraît que tous les progrès de la médecine moderne…..

Il parait… qu’en est-il pour vous? restons concrets, réalistes et pensons à communiquer clairement avec ceux qui nous entourent…. Lâchons certaines croyances bien ancrées…et peut être, pouvons nous regarder notre part de perfectionnisme avec bienveillance… Et si c’était beaucoup plus simple et naturel que nous le pensions….

Si vous voulez écouter ou réécouter l’émission,voici le lien : https://www.francebleu.fr/emissions/le-dossier-du-jour/berry/gerer-son-stress-et-alleger-sa-charge-mentale-pour-la-rentree-avec-severine-dropsy-coach-bien-etre

et retrouvons nous le 26 septembre dès 9h pour continuer cette exploration dans le domaine du travail! Et si la Qualité de vie au travail s’exprimait par des actions concrètes et non plus seulement par des enquêtes et des statistiques…A SUIVRE

Brame du cerf en conscience

Un événement qui revient régulièrement chaque année entre fin août et fin septembre. Alors profitons en pour fêter en même temps l’équinoxe d’automne. C’est au Tertre de Mon Don, à Méobecq

Le brame, c’est d’abord le cri du cerf, mais c’est aussi l’ensemble des manifestations liées au comportement des cerfs et des biches pendant la période du rut. A la fin de l’été, les vieux cerfs se rapprochent des biches. Ils chassent les jeunes mâles et se disputent la suprématie sur les femelles….

Cet événement marquera l’ouverture d’un cycle de rencontres ouvert à tous le mardi matin pour pratiquer la méditation de pleine conscience ensemble!

Et un événement le samedi sera célébré à chaque moment important de la roue des saisons. Vous pouvez déjà retenir pour 2019 le 26 octobre (fête de la Sahmain) et le 21 décembre après midi (solstice d’hiver)

Revenons à un rythme naturel en conscience. N’oubliez pas de réserver dès maintenant au 06.80.94.83.02 ou qv2seve@gmail.com (places limitées)

Quelques rendez-vous à noter!

L’actualité est riche alors voilà un récapitulatif de nos prochains rendez vous :

Mardi 30 avril sur France Bleu Berry dès 9 heures avec Patricia Darré!

Jeudi 2 mai sur Bip TV : émission Top Chrono à 17h

Dimanche 12 mai: Marche pieds nus à Méobecq dès 9h, oserez vous tenter l’expérience?

Lundi 13 mai : conférence à 18h « stress, alimentation et émotions : quels liens? » chez notre partenaire Elancia à Saint Maur, ouvert à Toutes et Tous. Venez échanger sur vos habitudes, croyances et représentation sans jugements, tabous, ni diktats.

Et dès le 4 mai, le programme 2019 débute en pleine nature! Retrouver les activités proposées dans l’article 25 février : Méditation de Pleine Conscience pour la Réduction du Stress (MBSR) et ou manger autrement (MB Eat) pour débutants ou pratiquants ayant déjà fait un cycle de 8 semaines. Il reste encore quelques places! Inscrivez vous dès maintenant à l’activité qui vous convient. A bientôt.

MARS : c’est le moment de s’éveiller!

Pour vous encourager en douceur, en lien avec la saison (la sève commence à monter), venez expérimenter la méditation de pleine conscience pour réduire le stress, manger naturellement sans diktats et vous réconcilier avec les sensations de votre corps .

Pour vous, 4 conférences interactives:

Mardi 19 mars de 10h30 à 12h00 à la boutique partagée d’ICI A DEUX MAINS, 9 cours saint Luc à Châteauroux (réduction du stress)

Mercredi 20 mars de 10h30 à 12h00 à la boutique partagée d’ICI A DEUX MAINS, 9 cours saint Luc à Châteauroux (s’alimenter sans diktats)

lundi 25 mars à 18h00 au centre de remise en forme ELANCIA, boulevard du franc à Saint Maur (Stress, émotions et alimentation : quels liens?) ICI

Vendredi 5 avril à 19h00 au Magasin BIOCOOP, 121 boulevard de l’avenir à Bourges avec Arnaud Colombier : méditation de pleine conscience et autoguérison

et retrouvez moi EN DIRECT SUR FRANCE BLEU BERRY les 5 et 20 mars 2019, juste après les infos de 9h00!